Активные дети обожают проводить много времени на улице. Еще бы: на улице они могут пообщаться со сверстниками, стать участниками увлекательных игр и получить много ярких эмоций. Но не опасно ли пребывание на улице в солнечный летний день? Что касается пользы, она заключается в следующем:

• на сегодняшний день нет надежнее источника витамина D, чем ультрафиолет. Он укрепляет зубы и кости;

• благодаря солнечным лучам лечат кожные заболевания.

• он отвечает за выработку гормона счастья.

Но у солнца есть и другая сторона. Ультрафиолет оказывает негативное влияние на организм. Какой вред могут нанести солнечные лучи ребенку? Итак:

• загар - это защитная реакция на солнце. Кожа темнеет за счет меланина, который защищает организм от ожога. А кожа ребенка нежная, тонкая, поэтому солнце может представлять собой опасность в виде ожогов;

• если на коже много родинок, солнечные ванны могут активировать раковые клетки. Поэтому деткам с веснушками стоит защищаться от солнечных лучей;

• из-за воздействия ультрафиолета можно получить солнечный удар. Вывод таков: принимать солнечные ванны ребенку можно и нужно. Но частоту и продолжительность сеансов следует строго регулировать, учитывая возраст и особенности кожи. И не забывайте про головные уборы!!!